El consumo de ciertos alimentos mejorará nuestra salud

En la actualidad, comer bien es sinónimo de salud, aunque es cierto que no solo vale con una buena alimentación para mantenernos sanos, hacer deporte y cuidarnos es también básico para proteger nuestro cuerpo de muchas enfermedades.

Es habitual que aún llevando una buena alimentación, nuestro cuerpo nos falle y contraigamos alguna enfermedad o caigamos en algún estado de ánimo que no es el apropiado, por ello, Zona Regalo ha creado un gráfico que nos puede ayudar a contrarrestar algunas enfermedades, mostrando algunos alimentos muy buenos para mejorar nuestro estado de salud.

Somos lo que comemos y la alimentación es clave para nuestra salud física y mental.

Fuente: http://noticiasdelaciencia.com/not/11368/el-consumo-de-ciertos-alimentos-mejorara-nuestra-salud/